觀自在學會成立於一九九二年五月，為香港政府註冊之非牟利慈善機構。本會會員來自不同階層及不同職業背景。

 

觀自在的「觀」字是觀照、觀察的意思，是指在生活中當下的觀察和反思，從而了解自在。「自在」兩字看似簡單，在日常生活中經常出現，但誰能真正了解其真義？